viernes, 20 de noviembre de 2015

Don't worry, be healthy: ¿quiénes somos?

Somos Rosalía y Ángela, dos hermanas de 31 y 25 años de Coruña. Rosalía es mami de dos peques y educadora social y Angie es maestra de Educación Primaria. Tras hacer un montón de dietas (siempre hemos tenido sobrepeso) con su correspondiente efecto rebote, llegó un momento en el que decidimos dar un paso muy importante: introducir hábitos mucho más saludables en nuestras vidas. Gracias a eso, ambas hemos perdido un peso importante y ahora intentamos mantenerlo en la medida en que nuestra genética nos lo permite.


Rosalía Con la healthy life nos hemos quitado de nuestra cabeza esas pretensiones de adelgazar y adquirimos unos objetivos mucho más ambiciosos y menos volátiles que la pérdida de unos kilos. Se trata de mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud actual y futura.


Se puede decir que una situación se vuelve "permanente" cuando perdura por un tiempo. En este caso, ya son varios años en los que hemos adquirido diferentes hábitos que ya no concebimos perder de vista por el resto de nuestros días. Actualmente, con respecto a la alimentación, nos encanta comer, disfrutamos cocinando, nos apasiona ir probando alimentos nuevos, profundizar en sus propiedades y beneficios, investigar sobre ellos, combinarlos de diferentes modos...


Este blog es fruto de una motivación que queremos compartir con el mundo. Ya llevamos unos años compartiendo todos nuestros platos en nuestras cuentas de Instagram (@rousi_rousa y @angie.alonso) pero ahora queremos hacerlo de manera más "formal". De todas formas, este no es solo un blog de recetas. Es un blog de estilo de vida, de motivación, de recursos y también de entretenimiento, y esperamos, además, formar una pequeña comunidad de personas con los mismos intereses a través de nuestras redes sociales.

AngieNo somos nutricionistas ni tenemos ningún tipo de estudio relacionado con la nutrición, la dietética, la cocina o la educación física. Se puede decir que somos autodidactas en estas temáticas y que nos encanta aprender cada día un poco más sobre ello y buscar y contrastar diferentes fuentes de información. Por tanto, todas las opiniones, consejos e informaciones vertidas en este blog parten de nuestra propia experiencia y nuestros conocimientos personales, así como del "ensayo-error" que vamos teniendo con nuestros propios cuerpos. Os aconsejamos que en todas estas cuestiones seáis siempre crític@s con la información que recibís, ya que en la mayoría de temas que podemos incluir dentro de este movimiento "healthy" hay siempre controversias y grandes diferencias entre unas opiniones y otras y no hay verdades absolutas.




Esperamos que disfrutéis del blog y os invitamos a que participéis en él y en las redes sociales siempre que os apetezca.

Un abrazo enorme,

Rous y Angie



1 comentario:

  1. Me encanta! Tenéis aquí a una fiel seguidora y convencida promotora de vuestro blog! Gracias por marcar el camino y abrir la caja de pandora a los q aún andamos rezagados. Muaix para las dos!!! Meri-Meri

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